O livro reúne 25 receitas deliciosas para você incluir mais frutas, verduras e legumes na sua alimentação. Assim, além de comer vegetais, você curte e celebra a presença (e o sabor) deles em um menu variado.  

O livro vai te ajudar a cuidar melhor do seu sono. Com dicas e sugestões simples para adicionar na sua rotina, você vai encontrar respostas para perguntas comuns, como: qual é o tempo ideal de sono?

O calendário reúne dicas de especialistas para ter mais saúde e disposição e também as datas comemorativas, feriados e fases da lua do ano que está por vir. Aquela força para uma vida plena e feliz como você merece.

O livro fala sobre o poder da natureza e além de dicas de especialistas para cuidar da rotina, a publicação também traz atividades que valorizam a natureza e incentivam conversas em família sobre a saúde do planeta.

O livro apresenta 25 lições de saúde mental que pessoas como você aprenderam na terapia e que podem te ajudar a levar uma vida com mais propósito e felicidade, além de dicas de psicólogos para colocar os ensinamentos em prática.

A publicação é um guia para fortalecer a imunidade e ter uma vida mais saudável. Nele, você vai encontrar dicas e estratégias para ajustar sua rotina e manter corpo e mente em equilíbrio. 

A publicação reúne depoimentos inspiradores e aprendizados preciosos que os entrevistados herdaram de suas mães. Vão desde a atenção necessária ao corpo e à alimentação até as maneiras de se relacionar com você mesmo, com as pessoas e com o meio ambiente.

Cada página do livro traz um cartão destacável lindamente ilustrado com conselhos de saúde e bem-estar, para você se inspirar, cuidar de si e do outro. São 29 cartões que podem ser compartilhados, espalhados pela casa e também decorar as paredes.